日本泳法（古式泳法）体験会のご案内

～体幹や筋肉を鍛え、競泳の技術を高める日本泳法を体験しませんか～

　日本泳法の基本動作である「あおりあし」や「立ち泳ぎ」「手のかき方」は、推進力をうむ脚の動きや体幹の引き締め、また、入水時のキャッチや水を押す感覚を身につけることができます。水をしっかりつかめるようになると、男子なら１００ｍ横泳ぎ（横を向いて片手のみで水をかく泳ぎ方）で、1分１０秒を切って泳ぐことができるようになります。優雅に見えますが、足腰、体幹が鍛えられ、健康増進に効果抜群です。年齢性別を問わず、自分のペースで楽しめる生涯スポーツです！月に1回程度の練習会ですので、競泳や他の習い事との両立も十分可能です。

【日本泳法体験会の日程】

１　日時　　令和5年１０月1４日（土）８時３０分～１０時００分

２　会場　　ＳＡＭ石芝（松本市石芝4-1-1　℡0263-27-5210）
　　　　　　主催：神伝流松本同好会

３　費用　　無料

４　持ち物　水着、キャップ、その他水泳に必要なもの

【お問い合わせ】
090-7812-2159（9時～17時：神伝流松本同好会）
090-4161-6207（17時以降：神伝流松本同好会）